Ich liebe die unterschiedlichen Geschmäcker, Farben und Düfte. Jede Sorte kann vielfältig zubereitet werden, wodurch sich der Geschmack ändern kann. Genau diese Vielfalt bringt mir große Freude. Und genau diese Freude teile ich mit Dir.
Ich glaube, dass Ernährung Spaß machen soll – wie sonst könnten wir sie in unserem Leben integrieren? Ich glaube auch, dass jede Ernährung anders ist – keine gleicht der anderen. Wie auch? Wir Menschen sind mit unseren Geschmäckern und Vorlieben oft sehr unterschiedlich.
Umso mehr bin ich erstaunt, wie starr einige Ernährungsgurus an ihren Regeln festhalten und verlangen, dass ihre Gefolgsleute alles ganz genau nachmachen. Oder wie verbissen einige Menschen vorgeschriebene Ernährungsprinzipien verfolgen. Wo bleibt denn da die Freude, der Spaß und das Ausprobieren, um neue Erfahrungen sammeln zu können?
Für mich ist Vielfalt und Freude in der Ernährung wichtig. Es soll farbenfroh sein und gut riechen.
Es gibt für jeden Menschen die passenden Obst- und Gemüsesorten. Die Meisten haben sie nur noch nicht gefunden. Wenn Du neugierig bist und Lust hast über Deinen Tellerrand zu schauen, zeige ich Dir viele unterschiedliche Geschmäcker und Zubereitungsarten von Obst und Gemüse. So kannst Du ganz für Dich Deine für Dich passende Ernährung leben.
Wie schon erwähnt ist jeder Mensch anders. Der eine mag keine Bananen, der nächste keine Gurke. Das ist vollkommen okay. Mir geht es darum, Dir dabei zu helfen langfristig mehr Obst und Gemüse zu essen. Wie das dann im Endeffekt in Deinem Leben aussieht, entscheidest Du. Ich zeige Dir eine große Palette von Möglichkeiten, aus der Du nach Herzenslust - oder eher nach dem Bauchgefühl 😊 - aussuchen kannst.
Du wirst oft lesen, dass ich ein Freund von kleinen Schritten bin. Und genau das zeige ich Dir hier auch. Hole Dir nach und nach die Menge an Obst und Gemüse in Dein Leben, die Du zurzeit brauchst. So kommst Du langfristig zu Deiner ganz individuelle Ernährungsform.
Und nun wünsche Dich Dir ganz viel Spaß beim Entdecken, Ausprobieren und Genießen 😊
Herzliche Umarmungen und Küsse
Bea