Ich bin eine Obst- und Gemüsegenießerin

 

Ich liebe die unterschiedlichen Geschmäcker, Farben und Düfte. Jede Sorte kann vielfältig zubereitet werden, wodurch sich der Geschmack ändern kann. Genau diese Vielfalt bringt mir große Freude. Und genau diese Freude teile ich mit Dir.

 

Ich glaube, dass Ernährung Spaß machen soll – wie sonst könnten wir sie in unserem Leben integrieren? Ich glaube auch, dass jede Ernährung anders ist – keine gleicht der anderen. Wie auch? Wir Menschen sind mit unseren Geschmäckern und Vorlieben oft sehr unterschiedlich.

 

Umso mehr bin ich erstaunt, wie starr einige Ernährungsgurus an ihren Regeln festhalten und verlangen, dass ihre Gefolgsleute alles ganz genau nachmachen. Oder wie verbissen einige Menschen vorgeschriebene Ernährungsprinzipien verfolgen. Wo bleibt denn da die Freude, der Spaß und das Ausprobieren, um neue Erfahrungen sammeln zu können?

 

Für mich ist Vielfalt und Freude in der Ernährung wichtig. Es soll farbenfroh sein und gut riechen.

 


Dabei kann ich Dir helfen

Es gibt für jeden Menschen die passenden Obst- und Gemüsesorten. Die Meisten haben sie nur noch nicht gefunden. Wenn Du neugierig bist und Lust hast über Deinen Tellerrand zu schauen, zeige ich Dir viele unterschiedliche Geschmäcker und Zubereitungsarten von Obst und Gemüse. So kannst Du ganz für Dich Deine für Dich passende Ernährung leben.

 

bunte Vielfalt an Obst und Gemüse in kleinen Schritten

Wie schon erwähnt ist jeder Mensch anders. Der eine mag keine Bananen, der nächste keine Gurke. Das ist vollkommen okay. Mir geht es darum, Dir dabei zu helfen langfristig mehr Obst und Gemüse zu essen. Wie das dann im Endeffekt in Deinem Leben aussieht, entscheidest Du. Ich zeige Dir eine große Palette von Möglichkeiten, aus der Du nach Herzenslust - oder eher nach dem Bauchgefühl 😊 - aussuchen kannst.

 

Du wirst oft lesen, dass ich ein Freund von kleinen Schritten bin. Und genau das zeige ich Dir hier auch. Hole Dir nach und nach die Menge an Obst und Gemüse in Dein Leben, die Du zurzeit brauchst. So kommst Du langfristig zu Deiner ganz individuelle Ernährungsform.

 


Damit Deine Kinder mehr Obst und Gemüse essen:

  • Essensspiele: Die Fee Trixilie liebt es Spiele zu spielen und sie liebt Obst und Gemüse. Ganz klar, dass sie sich viele schöne Essensspiele ausgedacht hat. Viel Spaß beim Spielen 😊
  • Trixilies Blog: Die Fee Trixilie liebt nicht nur Obst & Gemüse, sondern auch Abenteuer. Von diesen berichtet sie (ja, sie schreibt ihre Blogartikel selbst) auf ihrem Blog.
  • Kinder-kochen-Selbst-Rezepte: Da Trixilie so gerne Regenbögen isst, haben wir zusammen viele bunte Rezepte gezaubert. Diese Rezepte sind kinderleicht zum Nachkochen 😊
  • Ausmal-Rezepte-Bücher für Kinder: Kinderleichte Rezepte (mit viel Obst und Gemüse) zum Ausmalen. In diesen Büchern begleitet die Fee Trixilie die Kinder durch das Buch, zeigt ihre Freude am Obst und Gemüse essen und gibt hilfreiche Tipps zum Nachkochen.

Damit Du mehr Obst und Gemüse isst:

  • Abendessenpläne: Spare viel Zeit und Geld und bereite ohne viel Grübeln köstliche Mahlzeiten mit viel Obst & Gemüse zu – ganz nach dem Motto: 1x einkaufen + 1x kochen = 5 köstliche Abendessen
  • Wochenessenspläne: Eine ganze Woche voll mit Obst und Gemüse – ohne Grübeln, ohne Stress, dafür mit leckeren und einfachen Rezepten – ganz nach dem Motto: 1x einkaufen + 1x kochen = jeden Tag köstliche Gerichte für eine ganze Woche
  • Selbstlernkurse: Wenn Du Deine Ernährung etwas beleuchten und zu mehr Obst und Gemüse ändern möchtest, dann helfen Dir die Selbstlernkurse. Gestalte Deine Ernährung ganz nach Deinen eigenen Vorlieben und passend für Dein Leben.
  • Zusätzlich gibt es regelmäßige, kostenlose Briefe, Blog-Artikel und Rezepte. Also alles, was du brauchst, um mehr Obst und Gemüse zu essen 😉

 

Und nun wünsche Dich Dir ganz viel Spaß beim Entdecken, Ausprobieren und Genießen 😊

 

Herzliche Umarmungen und Küsse

Bea

 


Noch ein klein bisschen mehr von mir:

Ich bin…

  • zwar Veganerin, aber eine von der harmlosen Sorte 😉 Das heißt, meine Rezepte sind zwar alle vegan, aber wenn Du Lust hast sie nicht vegan zuzubereiten, ist das vollkommen okay 😉
  • eine waschechte Berlinerin und lebe auch wieder in Berlin.
  • eine Meisterin im Schaffen von neuen Gerichten. Sobald ich den Kühlschrank aufmache, in die Obst- und Gemüseschale schaue oder über den Markt spazieren gehe, habe ich Einfälle, wie ich welches Lebensmittel miteinander kombinieren kann. Oft spiele ich auch mein Lieblingsessensspiel - ich nenne es Reste-Roulette. Dazu nehme ich einfach alle angefangenen Lebensmittel und verarbeite sie zu einem Gericht - fertig. Und ja, bis jetzt hat jedes Gericht geschmeckt 😊
  • eigentlich ständig beschäftigt Obst und Gemüse zu essen, Nüssen zu knabbern, an Obst und Gemüse zu riechen und neue Geschmäcker auszuprobieren. Wenn dann noch Zeit übrig ist, zeichne ich die niedlichen Abenteuer der Fee Trixilie, die natürlich auch Obst und Gemüse liebt – was denn auch sonst 😊
  • gelernte Ingenieurin (Umweltverfahrenstechnik). Ich liebe es strukturiert an Sachen ranzugehen, Probleme zu lösen und neue Wege zu finden.
  • ein Katzenfan. Ich könnte stundenlang mit einer Katze im Arm (ihren Bauch streichelnd) im Garten oder auf dem Balkon sitzen.