Wer kennt das nicht: Der Vorsatz mehr Obst und Gemüse zu essen ist gemacht, Du weißt auch schon welches Obst und Gemüse Du gerne isst, Du hast es sogar schon alles eingekauft und praktisch klein geschnitten und in Dosen verpackt. Aber beim Sitzen am Arbeitsplatz, Hin- und Herspringen zwischen den Terminen und dem Jonglieren mit Arbeit und Familie bliebt einfach keine Zeit das Obst und Gemüse zu essen. Das ganze Kauen dauert einfach zu lange 😉

Für solche Momente sind Smoothies total praktisch. Sie sind schnell zubereitet, können in kleine Flaschen zu jedem Termin mitgenommen werden, sind zwischendurch schnell ausgetrunken und geben Energie ohne den Magen zu beschweren.

Aber auch hier dauert es immer viel Zeit das passende Smoothie-Rezept zu finden und wenn man es dann endlich hat, fehlen die passenden Zutaten und man fängt wieder an zu improvisieren. 

Viel leichter ist das Smoothie-Puzzle. Es gibt drei Zutatengruppen, von denen Du 1 oder 2 Zutat(en) in den Mixer gibst, alles cremig pürierst und fertig. Egal was Du im Kühlschrank oder im Vorratsschrank hast, mit den 3 Zutatengruppen „zauberst“ Du Dir schnell und einfach leckere Smoothies.

Passenderweise habe ich da mal was für Dich gezeichnet 😉 Du kannst das PDF kostenlos in unserer Bibliothek herunterladen. Wie Du siehst, kannst Du auch Deine Lieblingskreationen aufschreiben oder auch zeichnen.

Häng Dir das Smoothie-Puzzle einfach an den Kühlschrank und ergänze es nach Belieben. So hast Du es immer im Blick und dem Vernaschen von Obst und Gemüse steht nichts mehr im Weg 😉

Liebe Grüße

Bea