DEIN TWIST

    Endlich in die Umsetzung kommen – bei EINER Ernährungsgewohnheit.

    Setze den zentralen Wunsch Deiner Ernährung um, damit Du Deiner Wohlfühl-Ernährung näher kommst.

    Deine Ernährung ist die Geschichte Deiner Entscheidungen

    Die Schritte, die Du in der Vergangenheit gegangen bist, haben Deine jetzige Ernährung geformt.

     

    Es ist Zeit andere Entscheidungen zu treffen, um Deine für DICH passende Wohlfühl-Ernährung zu erreichen.

     

    Egal, was Du in der Vergangenheit für Deine Ernährung getan oder nicht getan hast, Entscheidungen können geändert werden und somit auch Deine Ernährung.


    Für den Anfang reicht eine einzige Entscheidung aus

    Am besten die, vor der Du Dich die ganze Zeit versteckst.

    Ja, genau diese Entscheidung wirkt jetzt noch unmöglich, aber zusammen zeichnen wir Dir die einzelnen Schritte auf, die Du gehst, damit das Unmögliche möglich wird.

     

    Zusammen gehen wir 3 Schritte:

    1. Wir beleuchten Deine vergangenen Entscheidungen, um zu erkennen wo der Widerstand ist, der Dich in der Vergangenheit an der Umsetzung gehindert hat.

     

    2. Anschließend blicken wir in die Zukunft und filtern aus Deinen Zielen, was der eine zentrale Wunsch ist, der die größte Veränderung in Deiner Ernährung bringt.

     

    3. Zum Schluss erstellen wir Dir einen Schritte-Plan, damit Du vom Jetzt zur zukünftigen Wohlfühl-Ernährung gehen kannst - angepasst auf Deine Bedürfnisse, Ressourcen und Deinen Alltag. So dass Du Dich nur auf den jeweiligen Schritt konzentrieren kannst und nicht wieder vom Gesamtziel erschlagen bist.


    Dein Twist Buchen:

     

    Aktuell habe ich keine freien Plätze. Sobald sich das ändert, teile ich es in den Mut-Briefen mit:

    zu den Mut-Briefen (0€)

    Wir machen gemeinsam einen großen Schritt für Deine persönliche Ernährungsentwicklung

     

    Nach der Session wirst Du einen persönlichen Schritte-Plan haben, mit dem  Du nach und nach in Deinem Tempo Deine für Dich passende Wohlfühl-Ernährung erreichst.

     

    Mit jedem Schritt bekommst Du ein kleines bisschen mehr Vertrauen wieder zurück (denn das ist durch die Fehl-Versuche abhanden gekommen).

     

    Du wirst gegen die angeblichen so gutgemeinten Ernährungs- Ratschläge der anderen Menschen wesentlich gelassener sein (da Du Deinen Weg kennst und gehen kannst).

     

    Visualisiere die einzelnen Schritte

     

    Das „Schritte aufzeichnen“ meine ich wörtlich.

     

    Zusammen malen wir die einzelnen Schritte, mit ihren eventuell auftretenden Fallstricke, auf.

     

    So hast Du all die Schritte klar vor Dir, kannst sie anfassen, abhacken und GEHEN!

     

    Egal, was die anderen dazu sagen.


    Dein Twist enthält:

    In den 90 Minuten:

    • beleuchten wir Deine aktuelle Ernährung,
    • filtern die eine Entscheidung heraus, die die größte Veränderung hin zu Deiner Wohlfühl-Ernährung bringt (das ist meistens die Entscheidung, vor der Du am meisten Angst hast… Du weißt, von welcher ich spreche 😉 )
    • und gestalten die Schritte, damit Du diese Entscheidung real werden zu lassen kannst.

    Anschließend erhältst Du ein eBook mit:

    • eine auf Dich abgestimmten Schritte-Karte, damit Du auch wirklich Deine Schritte allein gehen kannst,
    • einen Kompass, für Deinen Weg,
    • Tipps, wie Du mit den Reaktionen der anderen gelassener umgehen kannst.
    • Strategien, wie Du Dir bei Bedarf Unterstützung holst.

    Ich bin Beatrice Winkel

     

    Aus dem Wunsch meine Neurodermitis durch Ernährung zu heilen, entstand innerhalb weniger Jahre die kunstbasierte Ernährungsbegleitung, nach der ich mittlerweile seit 10 Jahren lebe und seit 2015 anderen Menschen ebenfalls helfe ihre Wohlfühl-Ernährung in ihr Leben zu integrieren.


    Seit dem ich auf der Welt bin LIEBE ich Essen.

    Ich liebe die unterschiedlichen Konsistenzen, Geschmäcker und Farben, die verschiedenen Zubereitungsarten, Düfte und Wohlfühl-Eigenschaften. Es ist für mich purer Genuss, ganz schlichte Gerichte mit Hingabe zuzubereiten und anschließend mit allen Sinnen in meinen Körper aufzunehmen.


    Ernährung bedeutet für mich Leben.

    Ein Leben, in dem ich mich in meinem Körper (das einzige zu Hause, das uns die ganze Zeit begleitet) wohlfühle, weil ich meinem Körper die Nahrung gebe, die er braucht.


    Genau das wünsche ich mir auch für Dich.

    Ich kenne das Gefühl, in einem juckenden und schmerzenden Körper gefangen zu sein (durch die Neurodermitis-Erkrankung) und was für ein Wohlgefühl es ist, sich endlich im eigenen Körper durch die persönlich richtige Ernährung wohl zu fühlen. Deshalb ist es mir auch so wichtig, dass Du Dir DEINE Wohlfühl-Ernährung in Dein Leben holst – egal wie sie für Dich aussieht.

     

    Du hast das Recht so zu essen, dass es DIR damit gut geht.


    Warum heißt es „Dein Twist“?

    Übersetzt bedeutet Twist „Drehung“, ist aber auch ein Tanz.

     

    Dieses Modul soll Dir dabei helfen eine entscheidende Drehung in Deiner Ernährung zu geben.

     

    Wie beim Tanz ist diese Drehung eine Abfolge von verschiedenen Schritten. Es mag am Anfang kompliziert oder „unmöglich“ aussehen. Doch, wenn Du einen Schritt nach dem anderen gehst, dreht sich Deine Ernährung entscheidend.

     


    Also „Come on let's twist again, Like we did last summer! Yeaaah, let's twist again … ” (aus dem Song-Text “Let´s twist again” von Chubby Checker)