Endlich in die Umsetzung kommen – bei EINER Ernährungsgewohnheit.
Setze den zentralen Wunsch Deiner Ernährung um, damit Du Deiner Wohlfühl-Ernährung näher kommst.
Die Schritte, die Du in der Vergangenheit gegangen bist, haben Deine jetzige Ernährung geformt.
Es ist Zeit andere Entscheidungen zu treffen, um Deine für DICH passende Wohlfühl-Ernährung zu erreichen.
Egal, was Du in der Vergangenheit für Deine Ernährung getan oder nicht getan hast, Entscheidungen können geändert werden und somit auch Deine Ernährung.
Am besten die, vor der Du Dich die ganze Zeit versteckst.
Ja, genau diese Entscheidung wirkt jetzt noch unmöglich, aber zusammen zeichnen wir Dir die einzelnen Schritte auf, die Du gehst, damit das Unmögliche möglich wird.
1. Wir beleuchten Deine vergangenen Entscheidungen, um zu erkennen wo der Widerstand ist, der Dich in der Vergangenheit an der Umsetzung gehindert hat.
2. Anschließend blicken wir in die Zukunft und filtern aus Deinen Zielen, was der eine zentrale Wunsch ist, der die größte Veränderung in Deiner Ernährung bringt.
3. Zum Schluss erstellen wir Dir einen Schritte-Plan, damit Du vom Jetzt zur zukünftigen Wohlfühl-Ernährung gehen kannst - angepasst auf Deine Bedürfnisse, Ressourcen und Deinen Alltag. So dass Du Dich nur auf den jeweiligen Schritt konzentrieren kannst und nicht wieder vom Gesamtziel erschlagen bist.
Aktuell habe ich keine freien Plätze. Sobald sich das ändert, teile ich es in den Mut-Briefen mit:
Nach der Session wirst Du einen persönlichen Schritte-Plan haben, mit dem Du nach und nach in Deinem Tempo Deine für Dich passende Wohlfühl-Ernährung erreichst.
Mit jedem Schritt bekommst Du ein kleines bisschen mehr Vertrauen wieder zurück (denn das ist durch die Fehl-Versuche abhanden gekommen).
Du wirst gegen die angeblichen so gutgemeinten Ernährungs- Ratschläge der anderen Menschen wesentlich gelassener sein (da Du Deinen Weg kennst und gehen kannst).
Das „Schritte aufzeichnen“ meine ich wörtlich.
Zusammen malen wir die einzelnen Schritte, mit ihren eventuell auftretenden Fallstricke, auf.
So hast Du all die Schritte klar vor Dir, kannst sie anfassen, abhacken und GEHEN!
Egal, was die anderen dazu sagen.
In den 90 Minuten:
Anschließend erhältst Du ein eBook mit:
Aus dem Wunsch meine Neurodermitis durch Ernährung zu heilen, entstand innerhalb weniger Jahre die kunstbasierte Ernährungsbegleitung, nach der ich mittlerweile seit 10 Jahren lebe und seit 2015 anderen Menschen ebenfalls helfe ihre Wohlfühl-Ernährung in ihr Leben zu integrieren.
Seit dem ich auf der Welt bin LIEBE ich Essen.
Ich liebe die unterschiedlichen Konsistenzen, Geschmäcker und Farben, die verschiedenen Zubereitungsarten, Düfte und Wohlfühl-Eigenschaften. Es ist für mich purer Genuss, ganz schlichte Gerichte mit Hingabe zuzubereiten und anschließend mit allen Sinnen in meinen Körper aufzunehmen.
Ernährung bedeutet für mich Leben.
Ein Leben, in dem ich mich in meinem Körper (das einzige zu Hause, das uns die ganze Zeit begleitet) wohlfühle, weil ich meinem Körper die Nahrung gebe, die er braucht.
Genau das wünsche ich mir auch für Dich.
Ich kenne das Gefühl, in einem juckenden und schmerzenden Körper gefangen zu sein (durch die Neurodermitis-Erkrankung) und was für ein Wohlgefühl es ist, sich endlich im eigenen Körper durch die persönlich richtige Ernährung wohl zu fühlen. Deshalb ist es mir auch so wichtig, dass Du Dir DEINE Wohlfühl-Ernährung in Dein Leben holst – egal wie sie für Dich aussieht.
Du hast das Recht so zu essen, dass es DIR damit gut geht.
Übersetzt bedeutet Twist „Drehung“, ist aber auch ein Tanz.
Dieses Modul soll Dir dabei helfen eine entscheidende Drehung in Deiner Ernährung zu geben.
Wie beim Tanz ist diese Drehung eine Abfolge von verschiedenen Schritten. Es mag am Anfang kompliziert oder „unmöglich“ aussehen. Doch, wenn Du einen Schritt nach dem anderen gehst, dreht sich Deine Ernährung entscheidend.
Also „Come on let's twist again, Like we did last summer! Yeaaah, let's twist again … ” (aus dem Song-Text “Let´s twist again” von Chubby Checker)