Kostenlose Helfer für mehr Obst & Gemüse

Ich bin ein sehr großer Freund von kleinen Schritten. Sei es beim Gewinnen von Vertrauen oder beim Lernen von mehr Obst und Gemüse zu essen. Daher habe ich einen kostenlosen Bereich mit vielen nützlichen Helfern eingerichtet.

Dort findest Du:

Den ersten Teil des Selbstlernkurses „FRUCHTIG & GRÜN - wie Du Obst und Gemüse zur Gewohnheit machst“. So kannst Du schon einmal reinschnuppern, ob Dir der Kurs überhaupt gefällt und Du kannst sogar schon die ersten Ergebnisse erzielen.

Mein Lieblingsrezept (Brokkoli-Kidney-Reis) aus einem der Abendessenpläne – kein Schnippel. Das ist der beste Einstieg, um zu schauen, ob Dir solch ein Rezept ohne Gemüseschnippeln überhaupt schmeckt.

Ein kompletter Abendessenplan, um zu schauen, ob die Abendessen- aber auch Wochenpläne überhaupt etwas für Dich sind. Schließlich sind beide Arten von Plänen nach folgendem System aufgebaut: 1x in der Woche einkaufen + 1x in der Woche kochen = 5 Abendessen / 1 ganze Woche essen.

Viele niedliche Zeichnungen, Einladungskarten, Mini-Ausmal-Comics und Mini-Ausmal-Rezepte von der Fee Trixilie, die Kindern hilft mehr Obst und Gemüse zu essen - wobei viele Erwachsene ihre Tipps auch toll finden 😉 Schließlich liebt Trixilie Obst und Gemüse - was denn sonst 😉

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Wunschliste mit Lieblingsessen