Ich helfe Dir, einfach mehr Obst & Gemüse zu essen, so dass Du Dich damit wohlfühlst und Lust bekommst mehr auszuprobieren – auch wenn eigentlich Deine Kinder nicht mitmachen, Du kaum Zeit hast und alles irgendwie so schwer ist.

 

Was brauchst Du im Moment?

Wie Kinder mehr Obst & Gemüse essen: Mit den kostenloses Essenspielen und den Kinderkochen-selbst-Rezepten trainieren auch schon die ganz Kleinen freiwillig ihre Geschmacksnerven und lernen sich selbst vitaminreiche Mahlzeiten zuzubereiten. Zusätzlich liefert ihnen die Fee Trixilie mit ihrer Feenwelt, die komplett aus Obst & Gemüse besteht, viele schöne Abenteuer rund ums Essen.

Wie Du mehr Obst & Gemüse isst: Neben den kostenlosen Rezepten, Blogartikeln mit leicht umsetzbaren Ideen und meinen Briefen mit vielen hilfreichen Tipps, kannst Du mit den Abendessenplänen viel Zeit/Geld sparen und ohne viel Grübeln köstliche Mahlzeiten mit viel Obst & Gemüse zaubern. Wenn Du Deine Ernährung jedoch etwas beleuchten und grundlegend ändern möchtest, dann helfen Dir die Selbstlernkurse.

Wie Du lernst vegan zu essen: Wenn Du komplett nur noch von pflanzlicher Kost leben möchtest, helfen Dir diese Blogartikel, Rezepte und meine Briefe mit leicht umsetzbaren Tipps. Die Abendessen- und später die Wochenpläne helfen Dir Schritt für Schritt vegan zu essen. Wenn Du jedoch lieber gleich die komplette Ernährung von Grund auf umstellen willst, dann sind diese Selbstlernkurse ideal für Dich.


Ich habe noch den Essensplan vom letzten Jahr und er spart mir so viel Zeit und Energie wenn ich eine arbeitsreiche Woche vor mir habe. Ich liebe deine Rezepte, natürlich kann ich mich nicht zurückhalten meinen eigenen kreativen Geschmack beim Kochen dazu zugeben, aber deine Ideen und Vorschläge sind genial und ich habe ein paar neue Lieblingsgerichte entdeckt, die ich gerne immer mal wieder mache, auch einfach mal spontan. ❤

- Ruth aus Wien ateliercamielle.com -


Hallo, ich bin Beatrice Winkel.

 

Ich liebe die unterschiedlichen Geschmäcker, Farben und Düfte. Jede Sorte kann vielfältig zubereitet werden, wodurch sich der Geschmack ändern kann. Genau diese Vielfalt bringt mir große Freude. Und genau diese Freude teile ich mit Dir.

 

Ich glaube, dass Ernährung Spaß machen soll – wie sonst könnten wir sie in unserem Leben integrieren? Ich glaube auch, dass jede Ernährung anders ist – keine gleicht der anderen. Wie auch? Wir Menschen sind mit unseren Geschmäckern und Vorlieben oft sehr unterschiedlich.

Liebe Beatrice, deine Abendessen-Pläne sind absolut super! Als Kochmuffel und leidenschaftlicher Esser löst du mein größtes Problem: die Kocherei in den Griff zu bekommen. Abends muss (will) ich eine vierköpfige Familie bekochen. Die tägliche was-koche-ich-heute-Frage, die Grübelei übern Einkaufszettel, die nervige Einkauferei und die TÄGLICHE Kochzeit nerven mich kolossal. Das endete dann meist in lieblosem ungesunden Fertigessen und langen Gesichtern meiner Lieben. Aber nun nicht mehr – Dank der Abendessen-Pläne. Das ist der Traum vieler berufstätiger Eltern 😊

- Elisabeth aus München -


persönliche Briefe mit vielen sofort umsetzbaren Tipps

In regelmäßigen abständen (ca. alle 14 Tage) versende ich persönliche Briefe (Newsletter). Dort schreibe ich über meinen Alltag mit viel Obst und Gemüse, packe immer mal wieder besondere und sofort umsetzbare Tipps rein und erzähle über Neuigkeiten und tolle Angebote.