In diesem Blogartikel möchte ich Dir zeigen, wie Du für Dich hilfreiche Informationen aus Deinem Ernährungstagebuch / Ernährungsprotokoll entnehmen kannst.

Auch wenn viele Menschen glauben, dass sie ihre Ernährung kennen, das stimmt in den meisten Fällen nicht. Wir sind blind, was unsere eigenen Verhaltensmuster angeht. Wie Du ein Ernährungsprotokoll für Dich erkenntnisbringend ausfüllst, welche Stolpersteine es gibt und wie Du sie umgehen kannst, findest Du in diesem Blogartikel.

all die Eigentlich-Sachen machten mir zusätzlich auch noch Kopfschmerzen. Schließlich will ich doch meine Ziele erreichen. Ich habe sie mir doch selbst gesetzt. Und nun liege ich mit schlechtem Gewissen...